Circulares

Cara á nova normalidade

Os deportes federados de montaña e orientación son actividades que xa de por sé supoñen certos riscos que os que practicamos estas modalidades deportivas coñecemos:

  • Perigos derivados do factor humano: hipoxia, queimaduras, intoxicacións, caídas, torceduras, reaccións alérxicas, actividade en solitario,…
  • Perigos derivados da propia actividade: perigos propios do medio onde se realizan estas actividades – desnivel, altura, condicións do solo,…- e as lesións derivadas da actividade, máis despois dun período de inactividade prolongado

A isto agora temos que acostumarnos aos perigos directos derivados da presenza do COVID-19:

  • Contaxio por proximidade persoal
  • Contaxio por contacto en superficies
  • Contaxio por ambientes pechados
  • Posible saturación do sistema sanitario por extensión da pandemia:
    • Dificultades na atención adecuada ao paciente COVID
    • Dificultades na atención adecuada a persoas accidentadas
    • Posibilidade de contaxio no transcurso da atención sanitaria
  • Estado actual dos servizos de emerxencias trala parada da práctica deportiva no exterior durante o estado de alarma

Así que as xa coñecidas medidas de seguridade e prevención ás que estamos acostumados, agora – e por un período posiblemente ben prolongado-, teremos que sumar as medidas derivadas desta nova situación, como por exemplo:

  • Nas relacións interpersoais:
    • Manter distancia física de seguridade superior a 2 metros
    • Uso de mascarilla sanitaria en espazos pechados e/ou cando non se poida manter a distancia de seguridade
    • Redución do aforo en espazos pechados, de recepción e tamén da concentración de persoas no exterior
    • Control do aforo en lugares cun gran atractivo deportivo e/ou turístico
    • Control do aforo en instalacións deportivas de montaña: zonas de escalada, rocódromos, refuxios, vías ferratas, sendeiros, barrancos, etc.
    • Reducir o aforo nos transportes colectivos (autocares e/ou coches particulares)
  • No uso de instalacións e material:
    • Limpeza correcta e frecuente de mans
    • Evitar tocarse a cara ou as mucosas
    • Desinfección axeitada e constante de instalacións e espazos comúns
    • Seguir sempre as recomendacións do fabricante no relativo á limpeza e conservación dos materiais
    • Redución do aforo en espazos pechados ou limitados, evitando concentracións de persoas en zonas comúns
    • Programación de actividades grupais e/ou de contacto, seguindo as recomendacións de cada fase
    • Limitar(evitar!) o intercambio de obxectos con outros deportistas ao mínimo imprescindible. Atención ás comidas e recipientes de auga: non compartir pratos, cubertos, vasos ou botellas de auga, por exemplo
  • Nos espazos pechados:
    • Desinfección axeitada e constante de instalacións e espazos comúns
    • Redución de aforo e as concentracións de persoas. Respectar os horarios e quendas establecidas polas autoridades e polos responsables do local
    • Reducir o aforo nos transportes colectivos
    • Evitar o uso de refuxios abertos ou sen garda
    • Peche das zonas de uso libre dos refuxios de montaña

Para os que gustamos dun grao saudable de adrenalina e dos espazos abertos, un par de recomendacións máis:

  • Non expoñerse a niveis de risco innecesarios nas primeiras fases da desescalada
  • Extremar as precaucións nos desprazamentos, e na práctica deportiva

Tede en conta o estado actual do servizo de emerxencias durante o estado de alarma:

  • Dificultade na atención axeitada ante unha eventual actuación de rescate
  • Dificultade na atención axeitada dunha vítima con posible contaxio
  • Posibilidade de contaxio no transcurso da atención

Así que benvidos a unha nova realidade onde aumenta a responsabilidade individual e colectiva, e na que deberemos extremar as precaucións e cumprir as medidas establecidas polos organismos públicos:

  • Concienciación e formación colectiva
  • Seguir as instrucións e recomendacións das autoridades sanitarias
  • Contrastar as fontes de información usando sempre medios oficiais, e ante a dúbida infórmate!
  • Cumprir en todo momento as restricións de mobilidade e medidas de prevención establecidas
  • Extremar as precaucións e cumprir as medidas establecidas no caso de estar en contacto con persoal de risco
  • Se tes síntomas ou recibes outras indicacións sanitarias como illamento por contacto cun caso sospeitoso, queda na casa e contacta co servizo de atención ao doente

E sobre todo paciencia e sentidiño á hora de realizar esas actividades. Fai adestramentos sinxelos durante as fases da desescalada que non comprometan a túa saúde nin a dos demais. E sigue en todo momento os prazos e normas establecidas.

Imos conseguilo! A Roelo Montañeiros!

Máis antigas

Actividades marzo 2020

Actividades marzo 2020

Achegamos adxunta a circular de actividades do club para o mes de marzo, completa de actividades de orientación, escalada, sendeirismo e montaña. A xornada de escalada suspendida pola choiva o pasado 9 de febreiro celebrarase (se o tempo o permite) este sábado 29....

read more
Circular mes de febreiro 2020

Circular mes de febreiro 2020

Achegamos a circular de actividades para o mes de febreiro, no que damos comezo ao calendario de escalada. Haberá orientación, sendeirismo, montaña invernal e retomamos as "charlas de achega", modalidade de formación de proximidade e calidade para os nosos socios....

read more

Actividades Xaneiro 2020

Achegamos a circular de actividades do club para o mes de xaneiro, así que ¡ide preparando as axendas! Rescatamos a marcha findano reconvertida en "marcha aninovo" ca esperanza de poder levala a cabo co bo tempo, levaremos a cabo a nosa primeira actividade técnica de...

read more

Actividades Novembro

Axchegamos adxunta a circular de actividades do club. Destacar varios cambios respecto ao calendario anual: - o 9 de novembro celebrarase a xornada de escalada en rocha aprazada en outubro - o fin de semana do 23-24 de novembro levarase a cabo a saída de montaña de...

read more

Actividades Outubro

Achegamos a circular de actividades do vindeiro mes de outubro, agardando que as actividades sexan do voso interés. Aproveito esta comunicación para comentar que neste intre quedan prazas libres para a escola de escalada no grupo de mañán (martes e xoves de 10:00 a...

read more

Circular mes setembro

Achegamos a circular do mes de setembro, onde retomamos a nosa actividade cotiá con actividades de tódolos eidos de actuación do club: montaña, sendeirismo, copa galega de andainas, liga de orientación a pé e raid, xuntanza de escaladores... Aproveitamos para lembrar...

read more
Circular verán 2019

Circular verán 2019

Coma tódolos anos e recén estreado o verán vos achegamos a circular de actividades conxunta dos meses de xullo e agosto. Algunhas actividades mudaron de data con respecto ao calendario, razón pola cal sempre aconsellamos o calendario como guía e a circular coma fonte...

read more

Circular xuño

Ás portas do verán achegamos a circular de actividades do mes de xuño do club, ollo porque hai actividades que rescatamos aprazadas de meses anteriores e outras que mudan de data por motivos de organización. [pdfjs-viewer...

read more

Circular maio 2019

Achegamos adxunta a circular de actividades do mes de maio, polo tanto neste intre ábrense as inscricións para as mesmas. Continuamos co noso calendario de actividades de escalada, sendeirismo, nenos e pais e montaña e ¡innovamos ca espeleoloxía! 😃 Tamén retomamos a...

read more